Fincsi smoothie

augusztus 5, 2015 Eszter Boldogság, Cikkek, Diéta, Életmód, Receptek Címkék: , , , Nincs hozzászólás

Frissítő gyümölcsözön

Az imént néztem meg az időjárás előrejelzést és már csak a számok láttán is hőgutát kaptam…..

34-36 fokban nekem általában nem nagyon van étvágyam a főtt ételekhez, inkább eszek egy kis friss gyümölcsöt, salátát, hideg joghurtot vagy csinálok egy finom smoothie-t.

Hogy mi is az a moothie? „Friss gyümölcsből vagy zöldségből készült, néha ízesített vagy jéggel együtt darált sűrű turmix” (Forrás: www.szomagyarito.hu).

Ezt a finom italt nem csak azért lehet szeretni, mert a forró napokon kellemes hűsítő, de az alapanyagok révén rengeteg vitamin van benne és millió féle módon variálható.

Most egy fincsi citrusos változatot osztok meg veletek, de nyugodtan engedjétek szabadjára a fantáziátokat és kísérletezzetek!

Mandulás-narancsos smoothie

Hozzávalók (2 adaghoz):

250 ml mandulaital (ha lehet vaníliás ízesítésű)

125 ml frissen facsart narancslé

1 citrom leve

1 lime leve

1 marék jég

1 kanál méz

A hozzávalókat jól turmixoljuk össze és már kész is!

Kalóriatartalom adagonként: 148 kalória

 

Egészségetekre!

The requested URL returned error: 400